アーユルヴェーダ– category –

体質別・乱れた時のお役立ちエッセンシャルオイル前回の記事でアーユルヴェーダによる３つの体質の特徴をご紹介しました。それぞれの体質にあったエッセンシャルオイルをご紹介していきます。ヴァータは身体を温め、心身を安定させていくエッセンシャルオ...

インドの生命の科学【アーユルヴェーダ】をご存知ですか？体質を大きく三つに分けてその人の体質を知ることで体質に合った食事、養生など適切な生活を送ることができます。あなたの体質はどれに当てはまりますか？【ヴァータ】風のように軽快なエネルギー...