お気に入りのお店、カルディで週2回ほどお買い物しますが、基本、糖質制限生活なのでパッケージ裏をチェック！炭水化物の量を確認するのがデフォルトです。今回、ギリギリおやつにOKと判断したのはこちらの【こんにゃくせんべいサラダ味】内容量は15グラム...

引き寄せの法則の記事　でも紹介しているヒトの力の入りかたで本人の本心、潜在意識的な何かに聞くテストの方法をご紹介します。アロマの学校で習った不思議な方法なのですが、準備事項を確認して行えば指を使った簡単なテストです。WikipediaよりO_リング...

アロマクラフトを習って、わたしの1番のお気に入りになった『若返りの香水』と言われるハンガリーウォーターを作ってみました！さっぱりとした使い心地でお肌もつるつるに❤︎Wikipediaより　ハンガリー水レシピが残っている最も古い香水と言われてい...

※アロマセラピーで用いるエッセンシャルオイル（精油）は一般的にアロマオイルとも呼ばれています。ですがエッセンシャルオイルは１００%天然素材、アロマオイルは人工香料など添加された別のものなのでご注意ください。エッセンシャルオイルの基本的な取...

キムチ風浅漬けダイエット中のお食事に少しお惣菜をプラスして満足感をアップする副菜をご紹介。一品増えると見た目も嬉しいですよね！考案者さんコメントダイエット中に市販のキムチをよく食べています。量が沢山欲しいので、すぐ作って食べれるキムチ風...

ダイエット成功者さんの考案レシピのご紹介。ダイエット中はそこら中にあふれているスイーツを食べたくなることも多々あるでしょう。ダイエット中でも食べても大丈夫なスイーツはとっても重宝します。タンパク質もしっかり摂れるスイーツはより貴重。糖質...

低カロリーカルボナーラ今回ご紹介するレシピは満足感がしっかりあるのにめちゃくちゃ低カロリーなカルボナーラ。こちらのレシピ考案者は9ヶ月で15キロ減を達成した主婦。もともとお料理やお菓子づくりが得意なので低カロリーレシピの考案もばっちり&#x276...

【引き寄せスピリチュアル】vol.1 の続きです。「〇〇さんて、本当強いね〜」「〇〇さんは悩みなんかないんじゃない？」「一人で生きていけそうだね！」などなど…相手によっては傷つくかもしれない言葉を何だかわたしってよく言われちゃうんだよなぁ…本当...

不思議なカウンセリング体験今日はちょっとスピリチュアルな心理カウンセリングを受けた話。わたしが原因不明の体調不良で悩んでいる時、内科の医師に紹介されたカウンセリング。ファシリテーターさん（カウンセラーさんという感じかな）を紹介してもらっ...

ダイエット中には食事管理がかかせませんよね。制限していても、やっぱり食べたくなるスイーツ。この生おからバナナケーキなら、お腹満足度も高く、植物性タンパク質もたっぷりなので是非お試しください！ホールで一つ作っておけばしばらく楽しめそうです...