ダイエットしてる人におすすめな糖質制限レシピご紹介します。kanbiは5年以上糖質制限をして今はゆるゆるな糖質制限中です。糖質制限中でも食べられるピザは強い味方！栄養もバッチリ。
もくじ
材料(1人分)
油揚げ1枚
ブロッコリー50グラム
しらす100グラム
チェダーチーズ50グラム
作り方
①油揚げを開きます。
②ブロッコリーをカットし、茹でておきます。
3油揚げに、チーズ、しらす、チーズの順にのせます。
④トースターで5分焼いて出来上がりです。
◎料理の紹介やポイントなど
パンの代わりに油揚げを使っているので、糖質オフホット
サンドです。チェダーチーズは
チーズの中でも糖質の少ないチーズなので安心です。
ダイエットメニューのバリエーションに是非！
