ダイエット中でも大丈夫⁈ではないかも知らないけど、ちょっとでもカロリーオフしたいですよね。
美味しさは抜群なので、チートデイにどうぞ
では、レシピをご紹介！
もくじ
材料
オートミール 60g
調製豆乳抹茶
100cc
たまご
2個
米油
大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ1
あんこ
100g
いちご
8粒
クリームチーズ 60g
作り方
①オートミールはフードプロセッサーで粉砕します。
②①のオートミールに抹茶豆乳をくわえ、よく混ぜて10分
置きます。
③②のオートミールにたまご、米油、ベーキングパウダーをくわえて混ぜます。
④耐熱容器に薄く油を塗り、③の半量を流し入れます。
600Wで1分半〜2分加熱してください。出来上がったらもう半量も同様につくります。
⑤オートミールパンに、クリームチーズ、いちご、あんこの順に乗せます。
⑥バウルーに挟んだら片面3分ずつ焼いて出来上がりです。
ポイント
料理の紹介やポイントなど
オートミールに抹茶の豆乳を混ぜて作るので抹茶風味の和風パンが出来ます。
スイーツなホットサンドですが、オートミールパンなので、普通のスイーツよりも糖質を気にせずにどうぞ〜
