ダイエット成功者さんの考案レシピのご紹介。ダイエット中はそこら中にあふれているスイーツを食べたくなることも多々あるでしょう。ダイエット中でも食べても大丈夫なスイーツはとっても重宝します。タンパク質もしっかり摂れるスイーツはより貴重。糖質オフスイーツを食べてダイエットのモチベーションもアップさせましょうね。
もくじ
きなこ豆腐もちもちクッキー
以下考案者さんのコメント
ダイエット中でも罪悪感無しの嬉しいクッキーです。
木綿豆腐は、タンパク質とカルシウムが凝縮されています。
材料
（75枚分）1枚あたり5kcal
- 木綿豆腐 300g
- 片栗粉 大さじ2
- オートミール 20g
- きなこ 15g
- ラカント（砂糖）大さじ2
- シナモン 小さじ1
- 塩 小さじ2分の1
つくりかた
- 1.ビニール袋に豆腐を入れて潰す。
- 2.1に残りの全ての材料を入れ混ぜる。
- 3.クッキングシート煮2.3ミリの厚さで伸ばして、2センチ角にナイフで切り目をいれる。
- 3.オーブンを180度に予熱する。
- 4.180度20分焼く。
- 5.焼き上がったら網にのせあら熱をとる。完成！
♡アレンジ ココア入り
